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疫情趋缓后,“心理重建”不可少(2)

字号+ 作者:huizi 来源:光明日报 2020-03-24 11:25 我要评论( )

如果劝说之后对方还处于原来的情绪中,我们可以先离开一会儿,给他们一些自己调整的时间,相信他们可以恢复过来。由于每个人的性格气质不同,所以恢复的时间长短各异。 记者:经历新冠肺炎疫情这样的危机事件,人们

  如果劝说之后对方还处于原来的情绪中,我们可以先离开一会儿,给他们一些自己调整的时间,相信他们可以恢复过来。由于每个人的性格气质不同,所以恢复的时间长短各异。

  记者:经历新冠肺炎疫情这样的危机事件,人们的心理一般会有什么诉求?怎么应对?

  陈虹:遇到危机事件,人们首先一般都会想提升确定感和控制感,能够主动控制和支配时间、空间和事物,恢复原有的心理平衡状态。也就是减少恐慌,增加安全感。目前来看,新冠肺炎疫情总体都在控制中,这一点,人们的愿望初步实现了。

  我们要扩大与社会的接触,获得来自多方情绪情感上的支持、物质资源方面的援助和精神信念方面的帮助,更多地感受社会群体、同伴、家人,甚至陌生人的友爱互助以及亲密关系,尽快摆脱无依无靠感。在这一点上,我们可以深刻感受到,从国家、社会、群体到个人都在尽全力,实现着人们增加社会连接的愿望。

  吴文庆:大型危机之后,人们渴望重新设计未来,恢复正常生活。很多人在经历了处理危机、亲历一线之后,渴望得到精神上的升华、意志上的磨砺、能力上的提高,从危机中找到蕴含的机会,能够更好地适应生活。


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